Yerba mate – pijąc regularnie, zyskasz zdrowie i szczupłą sylwetkę

Najcenniejszą rzeczą w życiu człowieka nie są dobra luksusowe, auta, domy czy super ciuchy, ale nasze zdrowie, coś, czego w przypadku utraty nie będziemy w stanie kupić za żadne, choćby największe pieniądze. Dlatego dbanie o nie powinno stać się wręcz przyzwyczajeniem, nawykiem, a takie systematyczne postępowanie to najlepsza gwarancja skutecznej ochrony przed chorobami czy innymi

Spacer – bezdyskusyjne zalety dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego

Spacer – bezdyskusyjne zalety dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego

Dbanie o zdrowie i ogólną kondycję fizyczną oraz psychiczną to wielopłaszczyznowy, złożony proces, a każdy z nas musi znaleźć metodę najbardziej mu odpowiadającą. Aktywność fizyczna powinna stać się nieodłączną częścią zdrowego trybu życia, zalecanego przez lekarzy i dietetyków, szczególnie osobom chcącym przy okazji zgubić kilka nadprogramowych kilogramów. Jednak znalezienie właściwej jej formy, dyscypliny sportu, którą

Odżywka do rzęs Eleverlash – opinie, działanie, skuteczność

Odżywka do rzęs Eleverlash – opinie, działanie, skuteczność

Eleverlash to innowacyjny produkt, którego celem jest pobudzenie rzęs do szybszego wzrostu, bez konieczności używania klejów oraz innych sztucznych substancji. Świetnie sprawdza się także dla wrażliwych oczu, nie pozostawiając wrażenia sztuczności oraz ciężaru na powiekach. Dzięki nowoczesnej formule oraz specjalnej technologii powstała odżywka, która zapewni piękny wygląd rzęs każdej pani niezależnie od wieku. Eleverlash to

Jak utrzymać formę, pracując w biurze?

Jak utrzymać formę, pracując w biurze?

Podczas siedzenia zużywamy znacznie mniej energii niż podczas stania lub poruszania się. Naukowcy zgłębiający kwestię wpływu długotrwałego przebywania w pozycji siedzącej na nasz organizm stwierdzili, że prowadzi ono do wielu problemów zdrowotnych. Obejmują one nadwagę i otyłość, podwyższone ciśnienie krwi, wysoki poziom cukru, nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach talii i nieprawidłowy poziom cholesterolu. Wszystkie te

Czerwona herbata – właściwości zdrowotne i pomoc w skutecznym odchudzaniu

Pojęcie zdrowego trybu życia składa się z wielu równie istotnych elementów, a jednym z najważniejszych jest z pewnością właściwe odżywianie. Jeśli chcemy zachować pełnię sił witalnych aż do późnej starości, musimy pilnować tego, co jemy, odrzucając z diety to, co ciężkostrawne i wysokokaloryczne, zastępując takie produkty ich zdrowszymi odpowiednikami. Jest to ważne również z punktu

FizzyColagen – skład, działanie, opinie. Musujący sposób na młodość.

FizzyColagen –  skład, działanie, opinie. Musujący sposób na młodość.

Z wiekiem każda z nas zaczyna dostrzegać oznaki starzenia się. Skóra nie jest już tak jędrna, a kurze łapki wokół oczu nie wyglądają najlepiej. Zamiast tracić pieniądze na zabiegi z zakresu medycyny estetycznej, na początek warto odmłodzić się od środka, stosując innowacyjny suplement diety o nazwie FizzyColagen. Czym jest FizzyCollagen, jak działa na nasz organizm

Czystek (cistus) – zioło o cennych właściwościach zdrowotnych i odchudzających

Czystek (cistus) – zioło o cennych właściwościach zdrowotnych i odchudzających

Okres przesilenia zimowo-wiosennego to czas, kiedy nasz organizm jest najbardziej osłabiony, wymęczony miesiącami zimnej i wilgotnej aury. Najłatwiej wtedy o infekcję, a ciągłe siedzenie w domu oraz brak należytej porcji aktywności fizycznej skutkują przyrostem wagi, w wielu przypadkach niestety nawet całkiem sporym. Nie ukrywajmy, że zimą wolimy raczej spędzać czas przed telewizorem czy komputerem, a pogoda za oknem również nie zachęca do spacerów. Skoro jednak tu i ówdzie przybyło nam kilka kilogramów, katar także daje o sobie znać, to czas, aby skutecznie pozbyć się jednego i drugiego. Oczywiście wyłącznie z zastosowaniem naturalnych metod, a wręcz rewelacyjne rezultaty daje odpowiednio dobrana kuracja ziołowa, najlepiej z użyciem czystka, popularnej rośliny o uniwersalnym zastosowaniu.

Regeneracja organizmu – niezbędna nie tylko przy treningach siłowych

Regeneracja organizmu – niezbędna nie tylko przy treningach siłowych

W poprzednich wpisach przedstawiłem najskuteczniejszą dietę na masę mięśniową i najlepszy trening pomagający ją zbudować, co jednak nie będzie możliwe bez jednoczesnej regeneracji organizmu. Wiele osób uprawiających sport czy ćwiczących regularnie na siłowni, zdaje się o tym zapominać, nie wiedząc, że w ten sposób mogą doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Regeneracja jest nam potrzebna praktycznie

Dieta low carb – zasady diety niskowęglowodanowej. Czy pomaga schudnąć?

Dieta low carb – zasady diety niskowęglowodanowej. Czy pomaga schudnąć?

Dieta low carb uznawana jest za jedną z najskuteczniejszych diet redukcyjnych, pomagających zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić sylwetkę. Opiera się głównie na zmniejszeniu podaży węglowodanów z jednoczesnym zwiększeniem ilości białka i tłuszczów. Jej odmianą jest dieta ketogeniczna, stosowana nie tylko w celu odchudzania, ale również w przypadku różnych schorzeń. Jakie są zasady diety low carb,

Osłabiona odporność – przyczyny, objawy i sposoby jej wzmocnienia

Osłabiona odporność – przyczyny, objawy i sposoby jej wzmocnienia

Dzisiaj nie będzie wpisu o odchudzaniu i preparatach to wspomagających, lecz o równie poważnym problemie zdrowotnym, jakim niewątpliwie jest spadek odporności. Dotyka on nas zwłaszcza teraz, w okresie przesilenia zimowo – wiosennego, charakteryzującego się gwałtownymi, trudnymi do przewidzenia zmianami pogody. Jest to przypadłość, której w żadnym wypadku nie powinno się lekceważyć, a wszelkie zaburzenia funkcjonowania naszego układu odpornościowego mogą prowadzić do rozwoju wielu niebezpiecznych chorób.