Każdy, kto chociaż trochę interesuje się gotowaniem, ma w kuchni jedną z najpopularniejszych przypraw, którą z pewnością jest czarny pieprz. Stanowi dodatek do wielu potraw, o charakterystycznym, nieco piekącym smaku, który zawdzięcza zawartości związku chemicznego noszącego nazwę piperyny. To stuprocentowo naturalna, bezpieczna substancja,  i to właśnie dzięki niej pieprz jest czymś więcej niż tylko zwykłą przyprawą, a jej licznych, niezwykle cennych właściwości zdrowotnych nie da się zbagatelizować.

Piperyna – czym naprawdę jest

Piperyna to związek chemiczny, należący do grupy alkaloidów, występujący w otoczce owoców pieprzu czarnego, rośliny pochodzącej z południowo – wschodniej Azji, bezbarwna lub żółta, rozpuszczalna substancja, której ostrego, piekącego smaku nie da się pomylić z niczym innym. Od lat stosuje się ją w medycynie ze względu na jej właściwości zdrowotne, korzystne oddziaływanie na organizm człowieka, a zwłaszcza na układ pokarmowy. Spotyka się ją jako popularny dodatek do wielu suplementów poprawiających trawienie i przemianę materii, skutecznie wspomagających też proces odchudzania.

Piperyna – właściwości zdrowotne

Piperyna uzyskiwana z tych niewielkich, czarnych ziarenek i nadająca smak naszym ulubionym potrawom, już od dawna znajduje swoje zastosowanie zarówno w leczeniu, jak i profilaktyce wielu, często nawet bardzo poważnych schorzeń. Warto więc włączyć pieprz albo suplementy z piperyną do swojej diety, a jej właściwości zdrowotne najczęściej wskazywane przez specjalistów to:

  • regulacja wszystkich procesów trawiennych, poprzez zwiększenie intensywności wydzielania soków trawiennych. Zalicza się ją również do grupy tzw. termogeników, czyli substancji podnoszących temperaturę ciała i w ten sposób przyspieszających nasz metabolizm;
  • lepsze ukrwienie układu pokarmowego, dzięki czemu szybciej są wchłaniane wszystkie składniki odżywcze, jakie dostarczamy razem z pożywieniem;
  • zapobieganie chorobom serca i układu krwionośnego, minimalizuje ryzyko zakrzepów, udarów i zawału;
  • sprawniejsze funkcjonowanie układu immunologicznego, zwiększa odporność na różnego rodzaju infekcje;
  • działanie moczopędne i oczyszczające, ułatwiające pozbycie się z organizmu toksyn i innych odkładających się w nim niebezpiecznych produktów przemiany materii oraz groźnych pasożytów;
  • spowolnienie procesów neurodegeneracyjnych, nieuniknionych z wiekiem, poprawa ogólnego stanu psychicznego, leczenie objawów depresji;
  • zwiększenie wydolności umysłowej, zwłaszcza koncentracji i zdolności zapamiętywania, co przydaje się w każdym wieku;
  • działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne oraz przeciwnowotworowe. Piperyna pomaga zwalczać komórki rakowe, nie uszkadzając jednocześnie tych zdrowych.

Piperyna – skuteczna na odchudzanie

Takie zalety z pewnością są niepodważalne, jednak na stale rosnącą popularność piperyny wpływają przede wszystkim jej właściwości wspomagające odchudzanie. Regularne jedzenie zalecanych ilości czarnego pieprzu wpływa między innymi na zwiększenie intensywności procesu termogenezy, bezpiecznie podwyższenie temperatury ciała ułatwiające spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz proces lipazy, spalający z kolei nadmiar kalorii. Piperyna pomaga spalać tłuszcz również w inny sposób, poprzez bezpośrednie oddziaływanie na geny, które są odpowiedzialne właśnie za powstawanie i odkładanie się komórek tłuszczowych.

Reguluje stopień wydzielania soków żołądkowych, trzustkowych i wszystkich innych ważnych enzymów trawiennych, a co najważniejsze nie powoduje żadnych skutków ubocznych, jej stosowanie jest więc całkowicie bezpieczne. Należy tylko uważać, aby jej nie przedawkować, co może doprowadzić do podrażnienia błon śluzowych żołądka, a maksymalny czas jej zażywania nie powinien przekraczać 3 miesięcy, przy zalecanej dziennej dawce 5 – 10 mg. Warto też pamiętać, że jest substancją, która jedynie wspomaga trawienie i spalanie tkanki tłuszczowej i bez zdrowej, właściwie zbilansowanej diety oraz dużej porcji codziennej aktywności fizycznej nie mamy co marzyć o dużej i szybkiej utracie wagi.

Piperyna – efekty działania i opinie

Jak widać, piperyna nie jest więc cudownym remedium na schudnięcie, jednak jej naprawdę liczne zalety sprawiają, że stała się ważnym składnikiem suplementów znacznie to ułatwiających. Ich skuteczność została potwierdzona nie tylko przez profesjonalnych dietetyków, ale i przez lekarzy specjalistów, warto więc zdecydować się na użycie jednego z nich. Droga do upragnionej szczupłej sylwetki będzie z pewnością łatwiejsza, a biorąc tabletki z piperyną, możemy spodziewać się ich kompleksowego i wszechstronnego działania. Stopniowej poprawie ulegną wszystkie zachodzące w organizmie procesy trawienne, metabolizm, a organizm będzie niemal całkowicie oczyszczony z toksyn. Nastąpi też widoczna redukcja zalegającej tkanki tłuszczowej, odkładającej się na brzuchu, udach lub biodrach, którą zastąpi coraz mocniejsza tkanka mięśniowa.

Wśród wielu preparatów z dodatkiem piperyny, jakie można kupić na polskim rynku, szczególnie korzystnie wyróżniają się dwa, Piperinox oraz Silvets, bogate również w wiele innych substancji, dzięki którym szybko wrócimy do upragnionej, niższe wagi. Zawierają wyciągi z pieprzu cayenne, kłącza imbiru oraz guaranę czy też tak popularne jagody acai, znane wszystkim miłośnikom zdrowego trybu życia. Z opiniami na temat piperyny można zapoznać się na licznych forach dyskusyjnych poświęconych odchudzaniu, ale nie są one niestety jednoznacznie pozytywne. Możemy spotkać się również z bardziej krytycznymi w tonie, chociaż najczęściej wytykane wady piperyny, to jej trochę zbyt wolne działanie. Naszym zdaniem warto jednak trochę uzbroić się w cierpliwość, poczekać, a uzyskane dzięki niej efekty mogą być naprawdę zaskakujące.

Comments (5)

  1. Brałam tabletki z piperyną i potwierdzam skuteczność. Faktycznie na pierwsze rezultaty trzeba trochę poczekać, ale jak zaczną działać na całego to efekty mega. Schudłam już prawie 10 kilo w niecałe 3 miesiące, ale dużo się ruszam i całkowicie zmieniłam sposób odżywiania.

  2. Justa, a co bierzesz, bo nie wiem na jaki suplement się zdecydować. Czytałam o kilku, ale mają podobny skład, więc mam problem.

  3. Aga, ja biorę Piperinox, moim zdaniem nie ma lepszego, zresztą jak sama spróbujesz to zobaczysz. Mam duże doświadczenie z suplementami, a ten naprawdę działa kompleksowo, spala tłuszcz, reguluje metabolizm i daje energię do ćwiczeń. Oprócz pieprzu czarnego ma też wyciąg z pieprzu kajeńskiego i guaranę. Gwarantuję że nie znajdziesz nic lepszego.

  4. Piperinox czy jakiś inny, dla mnie to wszystko tak naprawdę jedno i to samo. Jak ma pieprz to może być i tak to przecież tylko wspomagacz więc żadnych cudów się po nich nie spodziewajcie. Mogą pomóc spalić tłuszcz, ale na cudowne schudnięcie to bym nie liczył, do tego jest potrzebna dieta i ruch, siłka, bieganie i te sprawy. Bez tego to możecie sobie pomarzyć o byciu szczupłym.

  5. Do Waldi. A kto mówi, że nie trzeba trzymać diety, przecież to podstawa i każdy o tym wie. Wszystko zależy jaką dietę się stosuje, a spalacz tłuszczu zawsze się przyda. Nie lekceważ znaczenia suplementacji, bo organizm zawsze potrzebuje składników odżywczych, a nie wszystko udaje się dostarczyć z jedzeniem, po to właśnie są takie tabletki.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.