Sałatki na odchudzanie – 3 niskokaloryczne przepisy, które pomogą ci okiełznać apetyt

Sałatki na odchudzanie – 3 niskokaloryczne przepisy, które pomogą ci okiełznać apetyt

Jeśli prowadzisz dietę odchudzającą mającą na celu zrzucenie nadwagi, z pewnością dopadają cię momenty wzmożonego apetytu i wszechogarniającej ochoty na coś pysznego. To normalne. Co robić w takich momentach, by nie przekreślać swoich dotychczasowych wysiłków w dążeniu do szczupłej sylwetki? Najlepiej przygotować sobie zestaw przepisów „awaryjnych” na niskokaloryczne, szybkie, a jednocześnie smaczne potrawy, które zaspokoją

Motywacja do odchudzania – jak ją znaleźć i jak utrzymać?

Motywacja do odchudzania – jak ją znaleźć i jak utrzymać?

Z własnego doświadczenia wiem, że odchudzanie wymaga pełnej determinacji i konsekwencji w działaniu. Pierwsze momenty bywają trudne, jednak z czasem, kiedy naprawdę zaczynasz widzieć pozytywne rezultaty – jest coraz łatwiej. Najważniejsze co musisz zrobić, to uzbroić się w cierpliwość i nie zarzucać swoich postanowień, cokolwiek by się nie stało. W tym artykule podpowiem ci kilka