Dieta wegańska czy wegetariańska – zalety, wady i różnice pomiędzy nimi

Kiedy pewnego dnia stajemy przed lustrem i z mniejszym lub większym zdumieniem stwierdzamy, że przybyło nam co najmniej kilka kilogramów, to pierwsze, co nam w takiej sytuacji przychodzi do głowy, to natychmiastowe przejście na dietę. I właśnie w tym momencie stajemy najczęściej przed kolejnym problemem, znalezieniem właściwego sposobu odżywiania, stanowiącego kompromis pomiędzy tym, co lubimy,

Chocolate Slim – skuteczny napój odchudzający o smaku czekolady

Czekolada i odchudzanie, te dwa słowa zazwyczaj nie idą ze sobą w parze, chociaż zdarzają się wyjątki od tej reguły. Oczywiście pomimo pewnych właściwości zdrowotnych czekolady, nie zalecamy jej jedzenia w dużych ilościach, jednakże odpowiednio wykorzystana może nam pomóc pozbyć się wszystkich nadprogramowych kilogramów. Cały proces odchudzania można przeprowadzić na wiele różnych sposobów, przede wszystkim

Ostropest – właściwości i działanie. Czy ostropest wspomaga odchudzanie?

Ostropest – właściwości i działanie. Czy ostropest wspomaga odchudzanie?

Ostropest plamisty stał się niedawno niezwykle popularny. Jest to dziko rosnąca roślina z rodziny astrowatych, charakteryzująca się fioletowymi kwiatami i ostro zakończonymi liśćmi. Może urosnąć nawet do 2 metrów. W lecznictwie wykorzystywane są nasiona tej rośliny. Ze względu na wygląd ostropest może być uprawiany jako roślina ozdobna. Jego liście są jadalne i można dodawać je

Spalacze tłuszczu – jak działają? Naturalne fat burnery

Spalacze tłuszczu – jak działają? Naturalne fat burnery

Podstawą dbania o szczupłą sylwetkę jest odpowiednia dieta oraz systematyczna aktywność fizyczna. Odchudzanie jest procesem stopniowym, wymagającym dużej dawki cierpliwości i zaangażowania. Co nie oznacza, że nie można uzyskać dobrych efektów, jeżeli tylko się do tego przyłożymy. Wiele osób zadaje sobie pytanie: czy spalanie tłuszczu można przyspieszyć? W sklepach z suplementami znajdziemy całe mnóstwo produktów,

Śniadanie – jeść czy nie jeść, aby schudnąć? Jak powinno wyglądać zdrowe śniadanie?

Śniadanie – jeść czy nie jeść, aby schudnąć? Jak powinno wyglądać zdrowe śniadanie?

Dużo mówi się o tym, że śniadanie stanowi najważniejszy posiłek dnia. Czy to prawda? Jaki wpływ ma jedzenie śniadania na odchudzanie oraz co powinniśmy jeść, aby cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją? Śniadanie to pierwszy dzienny posiłek, który spożywamy zazwyczaj w godzinach porannych. I choć dobór produktów spożywanych podczas tego posiłku bywa różny w innych

Pływanie, aqua aerobic – ćwiczenia na basenie na odchudzanie

Pływanie, aqua aerobic – ćwiczenia na basenie na odchudzanie

Sposobów na odchudzanie jest wiele, jednak nie każde są tak przyjemne, jak ćwiczenia na basenie. Kryte pływalnie oblegane są przez miłośników sportu i relaksu, ponieważ zapewniają możliwość zrzucenia zbędnych kilogramów i wyrzeźbienia sylwetki, a po treningu (w większości basenów) skorzystania z relaksu w jacuzzi lub w saunie. Pływanie stanowi najpowszechniejszy sposób na odchudzanie na basenie,

Quinoa – czym jest? Jakie właściwości ma komosa ryżowa i dlaczego warto ją jeść?

Quinoa – czym jest? Jakie właściwości ma komosa ryżowa i dlaczego warto ją jeść?

Komosa ryżowa (quinoa) zaliczana jest do jednych z najbardziej odżywczych produktów, które możemy wykorzystywać w domowej kuchni. Nazywana jest również ryżem peruwiańskim, a w ostatnich latach o jej właściwościach stało się bardzo głośno. W starożytności hodowana była głównie przez Inków, a do dziś stanowi jeden z odżywczych skarbów w Ameryce Południowej. W Polsce również coraz

Zanieczyszczenie organizmu, jak sobie z nim radzić? Wypróbuj Detox Dream Shake i pozbądź się toksyn na dobre!

Zanieczyszczenie organizmu, jak sobie z nim radzić? Wypróbuj Detox Dream Shake i pozbądź się toksyn na dobre!

Toksyczne składniki do naszego organizmu dostarczamy razem z pożywieniem, ale także w trakcie codziennego funkcjonowania, gdyż nawet stosowane przez nas kosmetyki czy powietrze, które nas otacza, może przyczynić się do zanieczyszczeń w naszym ciele. Lekarze i dietetycy zalecają systematyczną detoksykację w celu poprawy kondycji oraz profilaktyki wielu chorób. Istnieje wiele naturalnych sposobów oraz specjalnych suplementów

Detox Dream Shake – dokładne i bezpieczne oczyszczenie organizmu z toksyn

O swoje zdrowie powinniśmy nieustannie dbać praktycznie na każdym etapie życia, od najmłodszych lat, aż do późnej starości. Zdrowy tryb życia pozwoli nam zawsze zachować pełnię sił witalnych, stając się jednocześnie ważną częścią np. procesu odchudzania, pozwalającego na szybką, ale jednocześnie bezpieczną utratę wagi. Sprzyja temu również właściwa dieta, lekkostrawna, niskokaloryczna i doskonale zbilansowana, złożona

Slim Dream Shake – najszybsza droga do smukłej, szczupłej sylwetki

Istnieje wiele sposobów na odchudzanie, mniej lub bardziej skutecznych, jednakże większość z nich wiąże się oprócz przestrzegania diety oraz dużej porcji aktywności fizycznej z zażywaniem właściwie dobranych suplementów diety. I właśnie w tym momencie zaczyna się problem, ponieważ większość z nich jest w postaci tabletek, których skuteczności zazwyczaj nie kwestionujemy, ale które u wielu ludzi