Pogoda na dworze coraz gorsza, to znak, że zima zbliża się wielkimi krokami, a to najlepszy czas, aby przygotować się do następnego lata, pozbyć fałdek tłuszczu, wreszcie zmieścić się w ulubione letnie ciuchy i bez wstydu pokazać szczupłe, smukłe ciało na plaży. Wiemy, że po drodze są Święta, to tradycyjne wielkie obżarstwo, ale w miarę możliwości ograniczcie swój apetyt i rozpocznijcie już teraz skuteczną kurację odchudzającą, najlepiej z garcinia cambogia, rośliną, która na pewno Wam w tym pomoże.

Garcinia cambogia – pochodzenie

Garcinia cambogia, nosząca polską nazwę garcynii kambodżańskiej, znana też jako tamaryndowiec malabarski, w naturze rośnie w Indonezji, a uprawiana jest praktycznie w całej południowo – wschodniej Azji. Jest to drzewo o wiecznie zielonych liściach i charakterystycznych żółtych lub pomarańczowych owocach przypominających kształtem małe dynie. W tym rejonie świata znajduje swoje powszechnie zastosowanie w medycynie naturalnej, w której wykorzystuje się właśnie sproszkowane owoce, zwłaszcza w łagodzeniu dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Z tropikalnej Azji garcinia cambogia rozpowszechniła się na cały świat, stając się jednym z najpopularniejszych składników preparatów mających pomóc w gubieniu zbędnych kilogramów.

Garcinia cambogia – działanie odchudzające

Za takie jej właściwości jak zwykle odpowiada skład, pełen witamin, minerałów i innych, równie cennych składników odżywczych. W początkowym okresie na jej popularność w świecie zachodnim wpłynęła właśnie duża ilość witaminy C, przez co zaczęto ją stosować, jako skuteczne remedium na szkorbut, chorobę nękającą ówczesnych marynarzy. Udawało się ją niemal całkowicie powstrzymać, a jednym ze skutków ubocznych takiego leczenia, który zaobserwowano, była duża utrata wagi.

Zwróciło to natychmiast uwagę naukowców z całego świata, a dalsze badania wykazały, że największy wpływ na to ma zawartość w owocach kwasu hydroksycytrynowego (HCA), który jest najbardziej zalecany osobom zmagającym się z nadwagą i otyłością, a jego działanie sprowadza się przede wszystkim do skutecznego hamowania nadmiernego apetytu. Przypadłość ta stanowi niekiedy główną przeszkodę w procesie odchudzania, a ciągłe podjadanie skutkuje brakiem jakiejkolwiek kontroli nad stale rosnącą masą ciała. Kwas HCA usprawnia i intensyfikuje też wszystkie procesy trawienne oraz metabolizm węglowodanów, dzięki czemu nie ulegają one przemianie w tłuszcz odkładający się w naszym ciele. Zwiększa też produkcję glikogenu, przez co dostarcza więcej energii, niezbędnej do chudnięcia, ma także wpływ na procesy termogenezy, dzięki czemu w krótkim czasie spalamy duże ilości tłuszczu i zbędnych kalorii.

Patrząc na skład chemiczny garcynii kambodżańskiej, warto również docenić sporą ilość niacyny, czyli witaminy B6. Jest ona niezwykle ważnym składnikiem procesów syntezy i rozkładu kwasów tłuszczowych, aminokwasów i węglowodanów, odpowiada też za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Inne witaminy z grupy B, znajdujące się w tych owocach to:

  • tiamina – B1, działająca przeciwbólowo i przyspieszająca gojenie się ran;
  • ryboflawina – B2, odpowiadająca za stan błony śluzowej układu pokarmowego.

Garcinia cambogia – inne właściwości prozdrowotne i możliwe skutki uboczne

Właściwości odchudzające to nie jedyne, za co doceniamy właśnie tę roślinę. Ma ona szereg innych, równie istotnych właściwości prozdrowotnych, spośród których najważniejsze to:

  • działanie przeciwbólowe, przeciwgorączkowe, przeciwzapalne, antywirusowe, a nawet antynowotworowe;
  • obniżenie poziomu cholesterolu we krwi;
  • korzystny wpływ na serce i układ krwionośny, zmniejszenie ryzyka wystąpienia miażdżycy, zawału mięśnia sercowego i udaru mózgu, obniżenie zbyt wysokiego ciśnienia tętniczego;
  • oczyszczenie organizmu z niebezpiecznych wolnych rodników dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy;
  • zapobieganie chorobom i innym dolegliwościom układu pokarmowego, wrzodom żołądka, pasożytom lub biegunkom;
  • zastosowanie w leczeniu chorób układu moczowego.

Korzyści z wprowadzenia garcinia cambogia do codziennej diety są więc oczywiste, ale również w tym przypadku musimy liczyć się z pewnymi efektami ubocznymi jej spożywania. Dzieje się tak wyłącznie, kiedy przekroczymy dzienną dopuszczalną dawkę, która powinna wynosić od 500 do maksymalnie 1000 mg wyciągu z tych owoców, podawanego trzy razy dziennie. Jeśli przyjmiemy więcej, to musimy liczyć się z łagodnym działaniem niepożądanym, nudnościami, bólami czy zawrotami głowy. Zdarzają się one na szczęście bardzo rzadko, możemy więc śmiało powiedzieć, że stosowanie garcinia cambogia jest bezpieczne, o ile będziemy w stu procentach przestrzegać zaleceń producenta danego preparatu.

Garcinia cambogia – opinie i sposób użycia

Opinie, jakimi ta roślina cieszy się wśród osób odchudzających się, w pełni potwierdzają wymienione wyżej właściwości. Konsumenci zwracają szczególną uwagę zwłaszcza na wspomniane skuteczne zahamowanie podjadania, skutkujące w krótkim czasie znacznymi, widocznymi spadkami wagi, nawet do 2 kg tygodniowo, co w rezultacie pozwala osiągnąć wynik 8 kg miesięcznie. Oczywiście jak w przypadku każdej substancji wspomagającej ten proces, musimy połączyć ją ze zdrową, zbilansowaną dietą i odpowiednim programem treningowym, a bez tego możemy liczyć na utratę wagi rzędu zaledwie 0,5 kg tygodniowo.

Garcynia kambodżańska jest dostępna w sklepach z ekologiczną żywnością w postaci suszonej albo sypkiej, którą można dodawać do wielu innych potraw lub napojów, ale lepszym i praktyczniejszym rozwiązaniem będą suplementy diety mające ją w składzie. Zawierają również wiele innych substancji o potwierdzonych właściwościach zdrowotnych oraz odchudzających, w idealnie dobranych dawkach i mają najczęściej formę łatwych do przełknięcia tabletek, branych 1 -2 razy dziennie. Jednym z nich, szczególnie polecanym przez specjalistów, jest Garcinia Cambogia Actives, w której znajdziemy także guaranę, wyciągi z pieprzu czarnego i cayenne, zieloną herbatę i zieloną kawę. Wspierają one działanie garcynii, a razem dają efekty odchudzające, o jakich nawet nie marzyliście. Więcej informacji o suplemencie można znaleźć na stronie internetowej producenta, umożliwiającej też złożenie zamówienia.

4.4
13

Comments (8)

  1. Badania nad garcinia cambogia rzeczywiście wyglądają obiecująco. Śledzę artykuły na ten temat od dłuższego czasu i widzę że potwierdzają się przypuszczenia co do właściwości zdrowotnych i odchudzających. Nie czytam żadnych antyreklam, bo wypróbowałam działanie na sobie i zgubiłam 10 kg w niecałe 2 miesiące.

  2. Ja też biorę Garcinia Cambogia Actives od 3 tygodni i jest postęp. Mam więcej energii, wszystkie problemy z trawieniem rozwiązane, utrata wagi średnio 1,5 kg w tydzień i skutków ubocznych na razie brak. Trzymam się zaleceń, więc ryzyka raczej nie ma.

  3. Aż tak bardzo bym się nad tym nie zachwycała, trochę przesadzają z możliwościami. Jadłam suszone owoce i brałam preparaty ziołowe z garcynią, ale efekty stanowczo za słabe, działa za wolno. Odstawiłam i szukam czegoś, co naprawdę pozwoli mi schudnąć do lata, bo z tym nie mam szans. Nie nazwę tego placebo, ale niewiele mu do tego brakuje.

  4. Do Hanna31, placebo to moim zdaniem trochę za dużo powiedziane. Suplementy na odchudzanie działają i to jest potwierdzone, ale tylko jako jedna z części całej kuracji, same nie dają prawie nic. Cuda zdarzają się w bajkach, a bez zdrowej diety i porządnych ćwiczeń grubas pozostanie gruby na zawsze. Garcinia tylko przyspiesza niektóre rzeczy, spalanie tkanki tłuszczowej, trawienie itp.

  5. Co jest dziwnego, że każdy, nie tylko kobiety, dąży do idealnej wagi, szczupłej sylwetki. Jak nie można schudnąć naturalnie, bez takich środków, to dlaczego ich nie używać, ja stosowałam różne, a ten najbardziej mi odpowiada. Tabletki o przemyślanym składzie, oprócz tamaryndowca mają też piperynę, zieloną herbatę i guaranę, perfekcyjne połączenie i nikt mi nie wmówi, że nieskuteczne.

  6. Wolę sproszkowane owoce, świetny dodatek do musli lub owsianki na śniadanie. Nie lubię łykać tabletek, źle mi się to kojarzy. Super hamuje apetyt, skończyłem dzięki niej ze słodyczami, a fajna kompozycja to mieszanka z herbatą lub yerma mate, polecam.

  7. Ten apetyt to największy problem jak ma się siedzącą pracę. W biurze nie ma szans żeby nie sięgać co chwila po jakieś ciasteczka czy inne paskudztwo i momentalnie odkłada się to na pupie i biodrach. Po pół roku przytyłam 15 kilo, byłam totalnie załamana i już myślałam że będę wymieniać wszystkie ciuchy. Garcinia zmieniła moje życie o 180 stopni, waga pokazuje już 10 kg mniej i do lata na pewno będzie jeszcze mniej!

  8. Bea, jak tak mocno blokuje apetyt na słodycze, to ja w to wchodzę i zamawiam. Nie mogę już na siebie patrzeć, a ręce aż mi się trzęsą do czekolady. Mimo że regularnie ćwiczę, to z utrzymaniem diety mam poważny kłopot, za bardzo lubię jeść i muszę to jakoś powstrzymać, bo przestanę się mieścić w każde spodnie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.