Odchudzanie

Odchudzanie to złożony, wieloetapowy proces, wymagający systematyczności, dużego samozaparcia i wręcz naukowego podejścia, bez czego nie ma nawet mowy o uzyskaniu w pełni zadowalających rezultatów. Nie da się ukryć, że na nadwagę, a w wielu przypadkach i chorobliwą otyłość pracujemy sami, nie jedząc, ale niekiedy obżerając się bez opamiętania, czego skutki widzimy w postaci stale

Spacerując ulicami naszych miast, możemy zauważyć stale rosnącą liczbę ludzi z nadwagą, co zdecydowanie świadczy o tym, że stała się ona poważnym problemem społecznym. Nie dotyczy on oczywiście wyłącznie Polski, na alarm biją również lekarze z innych krajów, a ich ministerstwa zdrowia co rusz wdrażają kolejne programy mające sobie z poradzić. Jednak tak naprawdę wszystko

Niejedna osoba z nadwagą lub otyłością, stając rano przed lustrem zadaje sobie pytanie, dlaczego tak trudno jest mi schudnąć. Dojście do prawidłowej wagi rzeczywiście zajmuje sporo czasu, a na tej drodze często stają różne przeszkody, spośród których największą są chyba problemy z szybkim spalaniem tkanki tłuszczowej. Organizm niejednokrotnie sam nie jest w stanie sobie z

Jak trudny jest proces odchudzania, wie każdy, kto kiedykolwiek musiał gubić zbędne kilogramy. Powiedzmy sobie szczerze, że jest to ciężka praca nad sobą, odmawianie sobie wielu rzeczy, które dotychczas lubiliśmy jeść, a często wszystkie mozolnie osiągnięte rezultaty są bezpowrotnie tracone w wyniku efektu jojo. Ostrożne szacunki mówią, że do dawnej wagi wraca ponad połowa osób

Szczupła, wysmukła i umięśniona sylwetka naprawdę leży w zasięgu marzeń każdego, kto jest w stanie radykalnie zmienić dotychczasowy tryb życia, przestrzegając diety i pamiętając o codziennej porcji aktywności fizycznej. To pozornie proste zasady, lecz zdarzają się niestety sytuacje, kiedy mimo ich ścisłego przestrzegania, nasz organizm nie chce we właściwym tempie spalać zalegającej w nim tkanki

Nie tak dawno mieliśmy przyjemność opisać właściwości prozdrowotne i odchudzające zielonej herbaty, dzisiaj przyszedł czas na przedstawienie jej odpowiednika zawierającego kofeinę, czyli zieloną kawę. Znana też pod inną nazwą, kawy surowej, stała się składnikiem wielu popularnych suplementów wspomagających szybką utratę wagi, chociaż można ją spożywać również w innej postaci, naparu o charakterystycznym, nieco kwaśnym smaku.

Pogoda na dworze coraz gorsza, to znak, że zima zbliża się wielkimi krokami, a to najlepszy czas, aby przygotować się do następnego lata, pozbyć fałdek tłuszczu, wreszcie zmieścić się w ulubione letnie ciuchy i bez wstydu pokazać szczupłe, smukłe ciało na plaży. Wiemy, że po drodze są Święta, to tradycyjne wielkie obżarstwo, ale w miarę

Gdy zabieramy się za kolejną dietę odchudzającą, mającą w końcu pomóc pozbyć się ciężaru zbędnych kilogramów, niekiedy ze zdumieniem stwierdzamy, że mimo naszej żelaznej konsekwencji przynosi ona mizerne efekty. Przyczyn tego może być wiele, a jedną, często lekceważoną, są zaburzenia we florze bakteryjnej jelit, problem wymagający natychmiastowego wyregulowania. Jeśli zaś dochodzą do tego typowe dolegliwości

Nic tak nie poprawia nastroju i nie rozgrzewa w długie jesienne lub zimowe wieczory, jak filiżanka aromatycznej herbaty. Najczęściej pijemy jej czarne odmiany albo earl grey z aromatem bergamotki, ale największe korzyści nasz organizm odniesie, gdy sięgniemy po zieloną herbatę, mającą wiele cennych właściwości prozdrowotnych, a nawet odchudzających. Warto więc natychmiast umieścić ją w codziennej

W poprzednim wpisie przedstawiliśmy Wam nasz ranking najczęściej stosowanych spalaczy tłuszczu, ułatwiających szybkie pozbycie się tego nadmiernego i wyjątkowo nieestetycznego obciążenia organizmu. Jednak wiele osób walczących z nadwagą nie potrzebuje lub nie chce używać tego typu środków, szukając suplementów diety równie skutecznie wspomagających odchudzanie, lecz nie atakujących bezpośrednio wyłącznie pokładów tkanki tłuszczowej. Tego typu tabletek