Category
Nie tak dawno mieliśmy przyjemność opisać właściwości prozdrowotne i odchudzające zielonej herbaty, dzisiaj przyszedł czas na przedstawienie jej odpowiednika zawierającego kofeinę, czyli zieloną kawę. Znana też pod inną nazwą, kawy surowej, stała się składnikiem wielu popularnych suplementów wspomagających szybką utratę wagi, chociaż można ją spożywać również w innej postaci, naparu o charakterystycznym, nieco kwaśnym smaku.
Pogoda na dworze coraz gorsza, to znak, że zima zbliża się wielkimi krokami, a to najlepszy czas, aby przygotować się do następnego lata, pozbyć fałdek tłuszczu, wreszcie zmieścić się w ulubione letnie ciuchy i bez wstydu pokazać szczupłe, smukłe ciało na plaży. Wiemy, że po drodze są Święta, to tradycyjne wielkie obżarstwo, ale w miarę
Gdy zabieramy się za kolejną dietę odchudzającą, mającą w końcu pomóc pozbyć się ciężaru zbędnych kilogramów, niekiedy ze zdumieniem stwierdzamy, że mimo naszej żelaznej konsekwencji przynosi ona mizerne efekty. Przyczyn tego może być wiele, a jedną, często lekceważoną, są zaburzenia we florze bakteryjnej jelit, problem wymagający natychmiastowego wyregulowania. Jeśli zaś dochodzą do tego typowe dolegliwości
Nic tak nie poprawia nastroju i nie rozgrzewa w długie jesienne lub zimowe wieczory, jak filiżanka aromatycznej herbaty. Najczęściej pijemy jej czarne odmiany albo earl grey z aromatem bergamotki, ale największe korzyści nasz organizm odniesie, gdy sięgniemy po zieloną herbatę, mającą wiele cennych właściwości prozdrowotnych, a nawet odchudzających. Warto więc natychmiast umieścić ją w codziennej
W poprzednim wpisie przedstawiliśmy Wam nasz ranking najczęściej stosowanych spalaczy tłuszczu, ułatwiających szybkie pozbycie się tego nadmiernego i wyjątkowo nieestetycznego obciążenia organizmu. Jednak wiele osób walczących z nadwagą nie potrzebuje lub nie chce używać tego typu środków, szukając suplementów diety równie skutecznie wspomagających odchudzanie, lecz nie atakujących bezpośrednio wyłącznie pokładów tkanki tłuszczowej. Tego typu tabletek
Obserwując sposób odżywiania sporej części społeczeństwa, nikogo już nie dziwi rosnąca popularność różnego rodzaju kuracji odchudzających. Nie da się ukryć, że spożywamy w dużych ilościach fast foody i inne śmieciowe jedzenie, tyjemy coraz bardziej i w jakiś sposób musimy zgubić te nadprogramowe kilogramy. Stosunkowo łagodne szacunki twierdzą, że problem ten dotyczy już około połowy naszych
Zdrowa dieta, przynosząca jednocześnie efekty odchudzające, powinna zawierać również dużą ilość owoców, najbogatszego źródła witamin i innych cennych składników odżywczych. Nie ma mowy o zachowaniu bez nich pełnej, długiej sprawności psychofizycznej, dają odporność na niemal wszystkie dolegliwości i między innymi dlatego powinny stać się częścią każdego posiłku. Najczęściej sięgamy po ich rodzime gatunki, ale równie
Zastosowana metoda odchudzania mająca przynieść pożądane efekty wymaga zazwyczaj od nas wielu poświęceń, ciężkiej, nieustannej pracy nad sobą. Najważniejsza w tym procesie będzie z pewnością starannie dobrana, lekkostrawna dieta złożona z produktów pełnych niezbędnych dla zdrowia substancji odżywczych. Niestety często nawet ona, połączona z dużą aktywnością fizyczną, okazuje się mało skuteczna, a organizm potrzebuje dodatkowego
Zdrowego trybu życia, obejmującego również właściwie skomponowaną dietę, nie należy rozpatrywać wyłącznie jako chwilową modę, lecz zdecydowanie powinien on na stałe wejść w nawyk, zwłaszcza kiedy zależy nam na szybkiej i co najważniejsze trwałej utracie wagi. Warto więc stosować w swojej kuchni odpowiednie produkty to ułatwiające, a jednym z nich, zalecanym przez specjalistów dietetyków, jest
Na każdym etapie naszego życia warto zadbać o zdrowe odżywianie, odpowiednio skomponowaną dietę, pełną istotnych składników wpływających również na utrzymanie właściwej wagi. Nasz organizm szybko nam za to podziękuje, nie tylko szczupłą i smukłą sylwetką, ale i brakiem jakichkolwiek problemów z trawieniem czy przemianą materii. Jednym z takich składników jest z pewnością błonnik, którego braki