Sposoby na bezsenność – jak sobie z nią poradzić i wreszcie się wyspać

Mężczyzna nie może spać

Kiedy w nocy leżycie długie godziny, nie mogąc zasnąć, przewracacie się z boku na bok i nie pomaga nawet liczenie baranów, a taka sytuacja powtarza się notorycznie, może to oznaczać, że cierpicie na bezsenność. Jest to poważna choroba, nazywana także insomnią, zaliczana już do cywilizacyjnych, dotykająca miliony ludzi na całym świecie. Jej objawy nie oznaczają

Guarana – Tabletki czy w Proszku, w jakiej postaci lepiej ją używać?

guarana

Dbanie o zdrowie to obowiązek każdego człowieka chcącego zachować pełnię sił i witalność aż do późnej starości. Niestety w praktyce różnie z tym bywa albo całkiem się zaniedbujemy, albo stosujemy niewłaściwe metody leczenia i profilaktyki dające rezultaty odmienne od zamierzonych. Skutek tego zazwyczaj jest i tak tylko jeden, rozwój wielu chorób powodujących uciążliwe i trudne

VaricOff — lekkie, zawsze sprawne nogi bez śladu żylaków

VaricOff

Spędzając wiele godzin dziennie na nogach, w pracy czy w domu, narażamy je nieustannie na różne dolegliwości. Jedną z częściej spotykanych jest dojmujące uczucie ciężkości, uniemożliwiające wręcz stanie czy normalne poruszanie się. Nogi jednocześnie coraz bardziej puchną, a narastający ból, powodowany przez obrzęk, staje się chwilami nie do zniesienia. Tego wszystkiego już nie da się

Boom Breast — opinie na temat preparatu bezinwazyjnie powiększającego biust

BoomBreast

Piersi, niezależnie od ich kształtu czy wielkości, to ważny atrybut kobiecego piękna. Niestety, nie wszystkie kobiety są w pełni zadowolone z ich wyglądu, a największy problem stanowi właśnie zbyt mały rozmiar i niedoskonały kształt. Staje się to przyczyną silnego stresu prowadzącego do kompleksów obniżających własną samoocenę. Wydawać by się mogło, że jedynym rozwiązaniem jest chirurgiczny

Aktywność fizyczna – dlaczego jest tak ważna dla naszego zdrowia

Rodzina ćwiczy w parku

Życie w obecnych czasach, pełnych udogodnień technicznych sprawia, że nasza egzystencja stopniowo ogranicza się do zamkniętych pomieszczeń. Większość dnia spędzamy w pracy, która w wielu przypadkach wymusza na nas przyjęcie pozycji siedzącej, tylko pozornie wygodnej. Po powrocie do domu ponownie zasiadamy na kanapie lub fotelu, a taki wybitnie niezdrowy siedzący styl życia szybko zaczyna negatywnie

Domowe sposoby na przeziębienie – możesz obyć się bez wizyty u lekarza

przeziębiona rodzina

Przeziębienie to przypadłość, która może dopaść każdego, niezależnie od wieku, płci, a nawet pory roku. Jej najczęstszą przyczyną jest infekcja wirusowa, a jej objawy są wyjątkowo uciążliwe. Nieleczone przeziębienie kończy się poważnymi komplikacjami, niekiedy zagrażającymi nawet życiu. Kiedy zauważymy u siebie pierwsze niepokojące objawy, natychmiast biegniemy do lekarza. Jednak nasze Mamy i Babcie miały do

Skutki picia alkoholu – dlaczego alkoholizm jest tak straszną i wyniszczającą chorobą

cień mężczyzny pijącego wódkę

Alkohol towarzyszy człowiekowi już ponad 4000 lat, kiedy to zwyczaj jego picia przyjął się początkowo w Mezopotamii, skąd prawdopodobnie rozpowszechnił się na cały ówczesny świat starożytny. Tego typu wysokoprocentowe napoje z miejsca zyskały olbrzymią popularność, która niestety trwa do dzisiaj, mimo że nadmierne spożycie wina czy wódki potępiali duchowni już w pierwszych latach istnienia chrześcijaństwa.

Dieta dla mężczyzny – jak powinien się odżywiać, aby długo zachować pełnię zdrowia

Decyzja o diecie

W kwestii prawidłowego odżywiania najwięcej negatywnych uwag można mieć do sposobu, w jaki robi to większości panów i to niezależnie od ich wieku. Nie da się ukryć, że to właśnie większość mężczyzn jest miłośnikami wszystkiego, co niezdrowe, a często w ich codziennej diecie próżno by szukać warzyw i owoców. Niestety bardzo szybko widać tego efekty

Restilen – najlepszy sposób radzenia sobie z negatywnymi efektami stresu

Restilen

Organizm poddany działaniu stresu reaguje w bardzo niepokojący sposób, a jeśli w porę nie zareagujemy, może to stać się przyczyną wielu, jeszcze poważniejszych dolegliwości. Taki stan dotyka coraz większą liczbę ludzi, dlatego stres został już zaliczony w niezbyt chwalebny poczet chorób cywilizacyjnych. Prowadząc aktywne życie zawodowe i prywatne, jesteśmy na niego nieustannie narażeni, dlatego tak