Kaszel palacza – objawy i metody zwalczania

Kaszel palacza – objawy i metody zwalczania

Tekst zaktualizowany 11.05.2021 Kaszel palacza to dolegliwość, z którą boryka się większość entuzjastów wyrobów tytoniowych. Jest niezwykle męczącym skutkiem ubocznym ulubionego nawyku, co gorsza, może być też zapowiedzią niebezpiecznych chorób dróg oddechowych. Jaki jest najskuteczniejszy sposób na kaszel palacza? Oczywiście rzucenie palenia. W momencie gdy zaprzestajemy inhalować się tytoniowym dymem, nasze gardło i inne części

Jak przyspieszyć metabolizm, żeby schudnąć – 5 prostych wskazówek

Jak przyspieszyć metabolizm, żeby schudnąć – 5 prostych wskazówek

Tekst zaktualizowany 11.05.2021 Jak przyspieszyć metabolizm? Aby trwale podkręcić jego tempo i spotęgować proces eliminowania zbędnych kilogramów, najlepiej zadziałać w sposób kompleksowy – łącząc specjalne tricki żywieniowe z suplementacją odpowiednich substancji oraz aktywnością fizyczną o określonym natężeniu i częstotliwości. Efekty takiej metabolicznej kuracji mogą być spektakularne – z poziomu leniwej, powolnej utraty jednego kilograma masy

Soplówka jeżowata (Lion’s mane) – korzyści zdrowotne dla całego organizmu

soplówka jeżowata

W powiedzeniu, że siła tkwi w naturze, jest dużo prawdy, dlatego warto przy jakichkolwiek dolegliwościach stosować przede wszystkim kuracje ziołowe. Ich skuteczności w większości przypadków nie da się nic zarzucić, zwłaszcza gdy będziemy używać ziół i roślin o szerokich i potwierdzonych właściwościach prozdrowotnych. Oddziałują one pozytywnie prawie na wszystkie aspekty zdrowotne naszego organizmu, a tym

EleverSkin Glow – idealnie gładka, rozjaśniona skóra bez zmarszczek i przebarwień

eleverskin glow

Perfekcyjnie wygładzona twarz ani śladu zmarszczek, przebarwień i głęboki naturalny koloryt, a to wszystko bez operacji plastycznych czy innych inwazyjnych zabiegów. To marzenie niemal każdej kobiety zmagającej się z niedoskonałościami swojej urody. Jeszcze do niedawna uzyskanie takich efektów rzeczywiście wymagało dosyć poważnych ingerencji, nierzadko chirurgicznych. Powodowało to nie tylko ból towarzyszący rekonwalescencji, stwarzało również ryzyko

Bacopa monnieri (brahmi), zioło korzystne dla całego organizmu

Bacopa monnieri

Wiele osób nadal nie docenia zalet medycyny naturalnej, mimo że wielokrotnie udowodniono już jej skuteczność w leczeniu różnych schorzeń. Wiele metod zostało potwierdzonych profesjonalnie przeprowadzanymi badaniami, mając jednocześnie wielowiekową tradycję. Jest tak między innymi w przypadku Ajurwedy, systemu leczniczego głęboko zakorzenionego w filozofii Dalekiego Wschodu. Medycyna ajurwedyjska, bo tak zwyczajowo się ją nazywa, wykorzystuje rośliny

Antyoksydanty — skuteczna zapora przed atakiem wolnych rodników

Antyoksydanty scrabble

Zdrowie to najcenniejsze, co mamy i właśnie dlatego dbanie o nie jest naszym obowiązkiem. Niestety, nie zawsze jest takie, jakbyśmy chcieli i przez całe życie dopadają nas mniejsze lub większe dolegliwości. Mogą to być zarówno niewielkie, stosunkowo niegroźne infekcje, jak i bardziej poważne choroby, z nowotworami różnych organów wewnętrznych włącznie. Przyczyny ich rozwoju są zróżnicowane,

Naturalna melatonina rozwiązuje wszystkie problemy ze snem

melatonina wzór chemiczny

Zaburzenia snu zdecydowanie nie są dolegliwością, którą można sobie lekceważyć. Objawiając się między innymi ciągłymi problemami z zaśnięciem czy wybudzaniem się po kilku minutach, mogą prowadzić nawet do całkowitej bezsenności. Taki stan praktycznie natychmiast rujnuje zdrowie nie tylko psychiczne, ale stopniowo i fizyczne, a osłabiona odporność organizmu otwiera drogę do wielu poważnych chorób. Przyczyn tego

Melisa lekarska — właściwości i działanie popularnego zioła na uspokojenie i dobry sen

Melisa lekarska

Zaburzenia snu to poważna choroba społeczna, która nieleczona może mieć poważne następstwa dla naszego zdrowia, zarówno psychicznego, jak i fizycznego, stając się przyczyną rozwoju wielu niebezpiecznych chorób. Problemy ze snem mogą objawiać się w rozmaity sposób, niemożnością zaśnięcia albo niską jakością samego snu, utrudniającą, a czasem wręcz uniemożliwiającą regenerację organizmu, wypoczynek po trudach całego, ciężkiego

Guarana – Tabletki czy w Proszku, w jakiej postaci lepiej ją używać?

guarana

Dbanie o zdrowie to obowiązek każdego człowieka chcącego zachować pełnię sił i witalność aż do późnej starości. Niestety w praktyce różnie z tym bywa albo całkiem się zaniedbujemy, albo stosujemy niewłaściwe metody leczenia i profilaktyki dające rezultaty odmienne od zamierzonych. Skutek tego zazwyczaj jest i tak tylko jeden, rozwój wielu chorób powodujących uciążliwe i trudne

Aktywność fizyczna – dlaczego jest tak ważna dla naszego zdrowia

Rodzina ćwiczy w parku

Życie w obecnych czasach, pełnych udogodnień technicznych sprawia, że nasza egzystencja stopniowo ogranicza się do zamkniętych pomieszczeń. Większość dnia spędzamy w pracy, która w wielu przypadkach wymusza na nas przyjęcie pozycji siedzącej, tylko pozornie wygodnej. Po powrocie do domu ponownie zasiadamy na kanapie lub fotelu, a taki wybitnie niezdrowy siedzący styl życia szybko zaczyna negatywnie