amlaNaturalne metody odchudzania połączone z jednoczesnym dbaniem o swój ogólny stan zdrowia, z roku na rok zyskując coraz większą popularność. Taka skuteczna profilaktyka, którą warto natychmiast zastosować dla całej rodziny, stanowi najlepszą barierę chroniącą przed infekcjami, dając również dużą dawkę energii, niezbędnej dla każdego z nas. Ogólnie pojęty zdrowy tryb życia składa się z wielu istotnych elementów, dopiero razem stanowiących jedną całość, dzięki której zyskamy szczupłą sylwetkę oraz piękny wygląd, zadbaną cerę, włosy i paznokcie. Jednym z elementów, jakiego nie da się zlekceważyć, ważną częścią diety, są owoce pełne witamin i innych cennych składników odżywczych, a jednym ze szczególnie polecanych jest amla, nazywana u nas agrestem indyjskim.

Amla – jakie składniki odżywcze w niej znajdziemy

Amla, w naturze rosnąca w Azji południowo – wschodniej, to dorastające do 18 m wysokości drzewo zaliczane do rodziny liściokwiatowatych. Jej właściwa nazwa to liściokwiat garbnikowy, a tradycyjna medycyna hinduska, ajurweda, od wieków wykorzystuje owoce oraz liście tego drzewa w leczeniu rozmaitych dolegliwości, na co wpływ ma ich skład chemiczny, w którym znajdziemy:

  • duże ilości witaminy C, w najłatwiej przyswajalnej postaci i już 100 g liści lub owoców agrestu indyjskiego zaspokaja 100 procent dziennego zapotrzebowania;
  • flawonoidy;
  • kwas galusowy z grupy kwasów fenolowych;
  • kwas elagowy, organiczny związek zaliczany do polifenoli;
  • minerały: wapń, żelazo, miedź, cynk i chrom;
  • silne antyoksydanty, odpowiedzialne za eliminację wolnych rodników i innych toksyn, chroniące przed rozwojem nowotworów.

Oprócz tego amla charakteryzuje się też wyjątkowo przyjemnym smakiem, chociaż w naszym kraju jest niestety dostępna głównie w postaci suszonej, nie tracąc jednak nic ze swoich cennych właściwości odżywczych i zdrowotnych.

Amla – najważniejsze właściwości zdrowotne

agrest indyjskiSkład chemiczny, jakim może pochwalić się agrest indyjski, wpływa automatycznie na jego właściwości i dlatego jest zalecany przez specjalistów od zdrowego żywienia. Warto natychmiast wprowadzić go do codziennej diety, po to, aby już po krótkim czasie odczuć pełnię pozytywnego działania na różne części naszego organizmu. Regularne spożywanie zalecanej dziennej dawki gwarantuje nam między innymi:

  • obniżenie poziomu cholesterolu we krwi, zwłaszcza tego „złego” LDL, zapychającego żyły, będącego przyczyną wielu groźnych chorób serca i układu krążenia;
  • regulację poziomu cukru, amla jest więc ważnym elementem skutecznej profilaktyki przeciwcukrzycowej;
  • wzmocnienie układu odpornościowego organizmu, ochrony przed wszystkimi infekcjami;
  • detoksykację, usunięcie toksyn, bakterii, grzybów i wirusów;
  • silne działanie przeciwzapalne;
  • łagodzenie dolegliwości ze strony układu pokarmowego, chorób jelit i żołądka takich jak, zapalenie jelita grubego czy zespołu jelita drażliwego;
  • zmniejszenie odczuwania skutków alergii;
  • skuteczne i trwałe odchudzanie, szybką, kontrolowaną utratę masy ciała.

Amla – odchudzanie na najwyższym poziomie

Ta ostatnia cecha agrestu indyjskiego sprawia, że coraz częściej używa się go w mającej przynieść efekty kuracji odchudzającej. Najczęściej okazuje się ona nieskuteczna z wielu powodów, spośród których najważniejszym jest niezadbanie o właściwe trawienie oraz przemianę materii. Amla pomaga wyregulować wszystkie procesy metaboliczne, umożliwiające spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej, jednak jej główne działanie odchudzające sprowadza się do wspomnianej regulacji poziomu glukozy, czyli cukru we krwi. Nie da się ukryć, że czasami dostarczamy go za dużo, zazwyczaj w postaci słodyczy, a wyższy poziom cukru powoduje zwiększony wyrzut insuliny ułatwiającej jego usunięcie. Niestety nasz mózg reaguje na to uczuciem głodu i znów sięgamy po jedzenie, co niekorzystnie odbija się na rosnącej wadze. Utrzymywanie przez agrest indyjski glukozy na bezpiecznym poziomie pozwala więc w pełni zapanować nad apetytem i w rezultacie schudnąć, co jednak nie będzie możliwe bez jednoczesnego trzymania zdrowej diety i dużej porcji aktywności fizycznej. Oprócz tego odczujemy jego wpływ na stan najważniejszych organów wewnętrznych odpowiedzialnych za trawienie, żołądka, wątroby i jelit.

Ranking tabletek na odchudzanie

Amla – poprawa wyglądu włosów i skóry

Agrest indyjski warto docenić nie tylko za wpływ na zdrowie i odchudzanie. Już od lat znajduje powszechne zastosowanie również w kosmetyce, zwłaszcza w produktach przeznaczonych do pielęgnacji włosów i skóry. Można go uznać za wręcz cudowną substancję odmładzającą, dzięki zawartości dużej ilości antyoksydantów, o wyjątkowo silnym działaniu. Stosowanie kosmetyków z amlą na włosy odbudowuje i wzmacnia je od cebulek aż po same końce, stają się dzięki temu mocniejsze, odporniejsze na czynniki atmosferyczne, bardziej lśniące i pozbawione najmniejszych nawet śladów łupieżu. Preparaty, mające w składzie tę właśnie roślinę można również używać do codziennej pielęgnacji skóry, jej dogłębnego oczyszczenia, a nawet odmłodzenia w wyniku powstrzymania naturalnych procesów starzenia. Nawet zniszczona cera, z wyraźnymi śladami trądziku będzie lepiej wygładzona i w krótkim czasie odzyska swój naturalny koloryt.

Amla – dostępność i najlepszy sposób używania

Agrest indyjski można już bez większych problemów nabyć w naszym kraju, pojawił się w ofercie wielu sklepów sprzedających zdrową ekologiczną żywność i naturalne kosmetyki. Niestety na świeże owoce zazwyczaj nie mamy co liczyć, biorąc pod uwagę, z jak daleka musiałyby zostać sprowadzone. Jednak dostępna postać suszonego proszku jest tak samo wartościowa i można stosować ją na wiele różnych sposobów, mieszając np. z wodą. Jeszcze smaczniejszy jest sok tłoczony z amli i dodawany dla podniesienia walorów smakowych oraz zdrowotnych do innych soków. Oczywiście można również zdecydować się na praktyczne suplementy z agrestem indyjskim w składzie, łatwe do połknięcia tabletki, zawierające także wiele innych składników przyspieszających odchudzanie. Kupimy je bez problemu bezpośrednio od producentów lub w licznych sklepach internetowych, cena oscyluje od kilkudziesięciu do kilkuset złotych w zależności od wybranego preparatu, ale przecież nasze zdrowie i szczupła sylwetka są warte każdej ceny.

[kkstarratings]

Comments (7)

  1. Amlę znam z olejku do włosów ale nie miałam pojęcia że pomaga na odchudzanie. Muszę kupić soczek czy coś w tym rodzaju i wypróbować, może pozbędę się kilku kilogramów. Wydaje się być fajnym dodatkiem do diety.

  2. Sweety nie pożałujesz, mało co ma takie kompleksowe działanie. Z jednej strony pijąc sok chudniesz, a stosując kosmetyki będziesz miała rewelacyjne włosy. Moje były suche, łamliwe i już zaczynały wyłazić a po amli odzyskały dawny wygląd. Nie dość że są mocniejsze to na dodatek pozbyłam się łupieżu a kolor też zrobił się intensywniejszy. Polecam.

  3. Wiem, że jestem facetem, ale my też używamy takich rzeczy. Działanie agrestu indyjskiego potwierdzam na 100%, chudnie się aż miło patrzeć, oczywiście nie od samej amli 🙂 tylko w połączeniu z dietą i ruchem. Włosy mam ok, ale super zadziałała na skórę, momentalnie wyleczyło mi wszystkie pryszcze, wygładziło nawet mniejsze blizny i teraz cerę mam gładką jak niemowlak 🙂

  4. Na włosy i cerę może być i do niczego innego się nie nadaje. Opowieści o właściwościach odchudzających możecie sobie włożyć między bajki. Piłam to kilka miesięcy i nic poza trochę lepszym trawieniem nie zauważyłam, udało mi się zgubić może kilogram miesięcznie, więc szału nie było. Jak coś reklamują, to powinni pisać prawdę, nie mam czasu na diety czy fitnesy, a to miało pomóc.

  5. Do Greta_1990, czy ty rozumiesz co piszesz. Dziewczyno ogarnij się, bez diety i ćwiczeń żaden, powtarzam żaden środek ci nie pomoże schudnąć, możesz zapomnieć. W opisach wszystkich preparatów jest jasno przedstawiona, że dieta i ruch są najważniejsze. Jak oczekiwałaś cudu to masz problem, bo przy właściwym stosowaniu zgodnie z zaleceniami profesjonalnego dietetyka efekty i waga leci w dół nie jeden tylko kilka kilogramów miesięcznie.

  6. Heidi nie tak nerwowo, miałam prawo nie wiedzieć. Dzięki za informację, zamawiam jeszcze raz amlę i szukam dobrej diety, na razie w necie, bo w mojej miejscowości nie ma dietetyka z prawdziwego zdarzenia.

  7. Najlepiej od razu zafundować sobie całą kurację. Ja kupiłam suszony agrest, dodaję go do innych soków bo taj najlepiej mi smakuje, potem krem i tonik z amlą do pielęgnacji cery, a na włosy mam olejek. Jestem fanką amli i wcale się tego nie wstydzę. Włosy wyglądają perfekcyjnie, cera idealnie gładka a figura rozmiar 38 i nie tyję wcale, ale dietki przestrzegam, nie ma co ryzykować ;-).

Pozostaw odpowiedź Renata Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.