Jak pozbyć się bólu pleców? Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup
Ból pleców jest bardzo uciążliwą dolegliwością, z którą boryka się wielu z nas. Sygnalizuje on problemy z kręgosłupem, które często są następstwem niewłaściwego trybu życia, pozbawionego odpowiedniej ilości aktywności fizycznej. Szacuje się, że na bóle pleców cierpi ponad połowa Polaków. Dobrą wiadomością jest to, że w większości przypadków nie jest to poważne schorzenie i możemy