Proces odchudzania jest niezwykle trudny i wymagający. Droga do szczupłej i zdrowej sylwetki wiąże się z koniecznością przejścia na zdrową dietę i włączenie do codziennego życia aktywności fizycznej. Dla wielu osób oznacza to całkowitą zmianę stylu życia, jednak efekty uzyskane po prawidłowo przeprowadzonym odchudzaniu warte są wszystkich poświęceń. Znaczna nadwaga to problem nie tylko natury
Trudno byłoby znaleźć bardziej znaną roślinę leczniczą niż różne odmiany żeń-szenia. Jego popularność dawno przekroczyła granice regionów, w których naturalnie rośnie, podobnie, jak mity narosłe wokół prawdziwych i wymyślonych właściwości prozdrowotnych. Jednakże większość informacji o nim jest jak najbardziej prawdziwa i dlatego warto zastanowić się nad wprowadzeniem go do swojej codziennej diety. Korzyści tego odczujemy
Zdrowie to najcenniejsze, co mamy i właśnie dlatego dbanie o nie jest naszym obowiązkiem. Niestety, nie zawsze jest takie, jakbyśmy chcieli i przez całe życie dopadają nas mniejsze lub większe dolegliwości. Mogą to być zarówno niewielkie, stosunkowo niegroźne infekcje, jak i bardziej poważne choroby, z nowotworami różnych organów wewnętrznych włącznie. Przyczyny ich rozwoju są zróżnicowane,
Zaburzenia snu zdecydowanie nie są dolegliwością, którą można sobie lekceważyć. Objawiając się między innymi ciągłymi problemami z zaśnięciem czy wybudzaniem się po kilku minutach, mogą prowadzić nawet do całkowitej bezsenności. Taki stan praktycznie natychmiast rujnuje zdrowie nie tylko psychiczne, ale stopniowo i fizyczne, a osłabiona odporność organizmu otwiera drogę do wielu poważnych chorób. Przyczyn tego
Zaburzenia snu to poważna choroba społeczna, która nieleczona może mieć poważne następstwa dla naszego zdrowia, zarówno psychicznego, jak i fizycznego, stając się przyczyną rozwoju wielu niebezpiecznych chorób. Problemy ze snem mogą objawiać się w rozmaity sposób, niemożnością zaśnięcia albo niską jakością samego snu, utrudniającą, a czasem wręcz uniemożliwiającą regenerację organizmu, wypoczynek po trudach całego, ciężkiego
Przybranie na wadze nie zajmuje zazwyczaj dużo czasu, ale zgubienie tego, co przybraliśmy, często okazuje się niezwykle trudne. Odkładające się w różnych częściach ciała fałdki tłuszczu nie tylko oszpecają sylwetkę, ale mogą też stać się przyczyną wielu nieprzyjemnych dolegliwości zdrowotnych. Właśnie dlatego należy jak najszybciej podjąć walkę z nadwagą, wprowadzając rewolucyjne, ale konieczne zmiany w
Każdemu mężczyźnie zależy na stałym utrzymywaniu wysokiego libido, pełnej sprawności seksualnej, najlepiej aż do późnej starości. Niestety, to marzenie nie zawsze udaje się spełnić i prędzej czy później nawet stuprocentowy macho nie będzie w stanie stanąć na wysokości zadania. Problemem spotykającym wielu panów są przede wszystkim zaburzenia erekcji, uzyskania i utrzymania pełnego wzwodu przez cały
Kiedy w nocy leżycie długie godziny, nie mogąc zasnąć, przewracacie się z boku na bok i nie pomaga nawet liczenie baranów, a taka sytuacja powtarza się notorycznie, może to oznaczać, że cierpicie na bezsenność. Jest to poważna choroba, nazywana także insomnią, zaliczana już do cywilizacyjnych, dotykająca miliony ludzi na całym świecie. Jej objawy nie oznaczają
Dbanie o zdrowie to obowiązek każdego człowieka chcącego zachować pełnię sił i witalność aż do późnej starości. Niestety w praktyce różnie z tym bywa albo całkiem się zaniedbujemy, albo stosujemy niewłaściwe metody leczenia i profilaktyki dające rezultaty odmienne od zamierzonych. Skutek tego zazwyczaj jest i tak tylko jeden, rozwój wielu chorób powodujących uciążliwe i trudne
Spędzając wiele godzin dziennie na nogach, w pracy czy w domu, narażamy je nieustannie na różne dolegliwości. Jedną z częściej spotykanych jest dojmujące uczucie ciężkości, uniemożliwiające wręcz stanie czy normalne poruszanie się. Nogi jednocześnie coraz bardziej puchną, a narastający ból, powodowany przez obrzęk, staje się chwilami nie do zniesienia. Tego wszystkiego już nie da się
