Na każdym etapie naszego życia warto zadbać o zdrowe odżywianie, odpowiednio skomponowaną dietę, pełną istotnych składników wpływających również na utrzymanie właściwej wagi. Nasz organizm szybko nam za to podziękuje, nie tylko szczupłą i smukłą sylwetką, ale i brakiem jakichkolwiek problemów z trawieniem czy przemianą materii. Jednym z takich składników jest z pewnością błonnik, którego braki
Problemy żołądkowe, większe lub mniejsze, towarzyszą nam niemal każdego dnia, a większości z nich niestety sami jesteśmy winni. Dolegliwości takie jak niestrawności, czy najbardziej uciążliwe wzdęcia są powodowane przede wszystkim niewłaściwą, zbyt ciężką dietą, nadmiernie obciążającą nasz układ pokarmowy. Praktycznie natychmiast odbija się ona na pracy jelit i kiedy zaczynają temu towarzyszyć zaparcia, trzeba poszukiwać
Kiedy przy wchodzeniu po schodach czy innym wysiłku fizycznym z okolic kolan usłyszymy nieprzyjemne skrzypienie, określane inaczej też strzykaniem, jest to znak, że z naszymi stawami dzieje się coś niedobrego. Z czasem do tych pierwszych objawów, które już powinny wzbudzić nasze zaniepokojenie, dochodzą dolegliwości bólowe, będące ostatnim ostrzeżeniem, że należy natychmiast temu przeciwdziałać. Jeśli bóle
Każdy, kto kiedykolwiek próbował się odchudzać, wie, że podstawą skutecznej kuracji jest przejście na zdrową, lekkostrawną dietę oraz duża aktywność fizyczna, bez której nie ma co marzyć o pozytywnych rezultatach. Zdarzają się jednak czasami sytuacje, że te dwa czynniki to zdecydowanie za mało, aby szybko pozbyć się nadprogramowych kilogramów i trzeba sobie pomóc, stosując jeden
Skuteczna walka z nadwagą i otyłością wymaga stosowania równie skutecznych środków odchudzających, nierzadko farmakologicznych. Co roku pojawia ich się całe mnóstwo, jednak nie wszystkie są bezpieczne w użyciu, niektóre mogą powodować wyjątkowo nieprzyjemne skutki uboczne, a w wielu przypadkach stanowią też zagrożenie dla zdrowia. W tzw. drugim obiegu pojawiają się też leki, które zostały uznane
Ilość pojawiających się co roku na rynku preparatów, mających w założeniu producenta wspomagać odchudzanie może przyprawić o ból głowy. Jest ich tak dużo, że wybór właściwego, i co najważniejsze skutecznego, może się okazać niezwykle trudnym zadaniem. Aby sobie znacznie je ułatwić, szukając idealnego suplementu, dzięki któremu szybko zgubimy zbędne kilogramy, zwróćmy uwagę na jego skład,
Wśród wielu schorzeń, które mogą spotkać mężczyznę, niezależnie od jego wieku, jedno z czołowych miejsc zajmują problemy z erekcją. Badania naukowe i statystyki mówią jasno, że zdarza się to średnio jeden raz na każde pięć stosunków, a kiedy to nastąpi, może szybko stać się przyczyną co najmniej frustracji prowadzącej do narastającego stresu i dalszych zaburzeń
Każdy, kto chociaż trochę interesuje się gotowaniem, ma w kuchni jedną z najpopularniejszych przypraw, którą z pewnością jest czarny pieprz. Stanowi dodatek do wielu potraw, o charakterystycznym, nieco piekącym smaku, który zawdzięcza zawartości związku chemicznego noszącego nazwę piperyny. To stuprocentowo naturalna, bezpieczna substancja, i to właśnie dzięki niej pieprz jest czymś więcej niż tylko zwykłą
Jedną z najczęstszych przyczyn nadwagi, prowadzącej niekiedy wręcz do chorobliwej otyłości, jest nadmierny apetyt, ciągłe odczuwanie głodu, momentami wręcz nie do poskromienia. Konsekwencją takiego stanu rzeczy staje się duży przyrost wagi, a najważniejsze w takim momencie jest właściwe zdiagnozowanie naszego podjadania, mogącego oznaczać nawet poważne stany chorobowe. Nie obejdzie się więc bez wizyty co najmniej
Większość mężczyzn za najważniejszą część swojego ciała uważa penisa, będąc niekiedy wręcz przeczulonymi na punkcie jego grubości oraz długości, co ma niekorzystny wpływ na jakość ich życia seksualnego. Niestety, wielu panów nie uznaje zasady mówiącej, że rozmiar tak naprawdę nie ma znaczenia, a kiedy ich członek nie ma średniej długości 15 – 17 cm, usilnie